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推荐4种黄色食物让你吃出好气色

2018-12-21 16:28:49 | 来源: 西餐

许多婚后的女性朋友担心自己的皮肤变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹,而成为名副其实“黄脸婆”。气色不好成这般地步,那么要怎么调理呢?下面推荐4种黄色食物,能让你吃出好气色哦!

菊花:消除眼睛浮肿

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,同样也能够起到消除浮肿的作用。

玉米:维护皮肤健美

玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品,而且玉米中还含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效,同时也可以延缓老化,甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米,也可以降血脂及降低血清胆固醇。

香蕉:清肠胃

香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

黄豆:美白护肤

黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。此外,日本研究人员发现,黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成,可是令肌肤持久滋润保湿,细嫩柔滑,是原生态护肤品安全可靠的高品质原料。

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