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绿豆沙的做法怎么做绿豆沙如何做绿豆沙

2019-03-21 12:33:45 | 来源: 饮食

绿豆沙的做法_怎么做绿豆沙_如何做绿豆沙

准备时间:2小时以上  制作时间:30分钟-1小时  用餐人数:人  绿豆沙的简介:  夏天多喝绿豆汤可消暑,但是体质虚寒的人不能频繁喝,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。  绿豆沙的食材:  主料:  绿豆250g   辅料:   清水适量  姜1小块  冰片糖适量   绿豆沙的做法图解步骤:  1.准备所需材料。  2.绿豆用清水泡2小时以上。  3.然后把绿豆洗净,姜切片。  4.把绿豆和姜片放入汤煲内。  5.加入适量的清水。  6.盖上锅盖,大火煲滚,转小火慢慢熬。  7.熬至绿豆脱壳起沙。  8.最后加入适量冰片糖煮至溶化即可。  小贴士:  冰片糖的量要根据自己的口味来添加,熬好的绿豆沙放冰箱冷藏后更佳。

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