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食疗早餐培根鸡蛋风味饼的做法

2018-12-25 17:02:20 | 来源: 菜谱

培根鸡蛋风味饼的材料原味印度飞饼两张培根两片鸡蛋相克食物两个酸青瓜适量生菜相克食物适量 培根鸡蛋风味饼的做法图片步骤,怎么做培根鸡蛋风味饼好吃? 1.1.备好所有原料。2.飞饼室温下解冻后用刀切成两半,放在铺上锡纸或烘焙油纸的烤盘里。

2.3.烤箱预热190度,放在中层,烘烤十至十五分钟左右,至表面上色膨胀即可。4.将冠利酸青瓜切成薄片。

3.5.鸡蛋和培根煎熟备用,煎培根时不需要加油。6.生菜洗净后沥干水分,在饼上铺上生菜、鸡蛋、酸青瓜。

4.7.然后夹上培根片。8.再合上一块烤好的饼即可。

5.9.装盘就可以吃了

温馨提示:

我们都知道早餐是我们一天中最为重要的,这就要求我们的早餐既要吃饱还要吃好,建议您不妨试试这款培根鸡蛋风味饼,很有营养哦,还可以调理肾虚哦。

面粉的功效与作用:面粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪及膳食纤维。中医学观点认为,面粉有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的作用。即面粉可治肾虚、脾虚等。

适宜人群:面粉:一般人群都可以食用,更适宜偏食者。

禁忌人群:面粉:胃肠道功能较弱或胃溃疡、十二指肠溃疡患者均应少吃。

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