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吃鱼可以减缓痛经症状

2019-05-17 00:06:40 | 来源: 饮品

什麽是频率补偿-
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丹麦专家发现,每天让有痛经史的少女吃下两克鱼油,经过3个月以后,这些少女的痛经取得了改进。专家认为,鱼油(包括鱼类)富含的ω⑶脂肪酸确对痛经有减缓作用,痛经少女多摄取这类脂肪酸的方法就是常吃鱼,最好吃深海鲑鱼、鲔鱼等。

另外,女性多吃鱼还能减少中风产生,女性糖尿病患者常吃鱼还能避免心脏病等并发症出现。但应注意:患出血性病(包括血液病者)、痛风、对鱼类过敏的孕妇,最好不要吃鱼。

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